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Comparateur des régimes tendances

Régime Pour qui ? Avantages / inconvénients Site

Ceux qui souhaitent être encadré par un coach.

+ Soutien et conseils personnalisés d’un coach, compléments alimentaires.

- Certains compléments n’existent que sous forme liquide (thés, shakes).

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Ceux qui ne veulent pas oublier le plaisir.

+ Alimentation équilibrée, grande flexibilité, soutien psychologique, gourmandise.

- Le comptage des points peut être perçu comme une contrainte par certains.

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Ceux qui veulent une approche globale, alimentaire et psychologique.

+ Nouveau comportement alimentaire, nombreux outils, coaching psychologique.

- Cette approche psy ne convient pas à tout le monde.

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Ceux qui n’arrivent pas à mieux manger.

+ Alimentation variée, approche personnalisée, pas d’interdits, réflexion sur soi.

- Certaines formules sont assez restrictives.

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Ceux qui se laissent déborder par leurs émotions et mangent par colère, fatigue, ennui, frustration…

+ Des techniques motivantes pour apprendre à gérer ses émotions et donc mieux maigrir.

- Peut-être trop axé sur les émotions pour ceux qui ne se sentent pas concernés.

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Ceux qui veulent essayer une approche nouvelle et sans chichis.

+ Alimentation variée, soutien et coaching.

- On peut manger de tout… mais pas tout le temps!

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Comment faire son régime

photo_02-1Que ce soit à l’approche de l’été ou après les fêtes, nous sommes nombreux, tout au long de l’année, à vouloir mincir. Ce n’est pas évident d’y arriver, que ce soit pour perdre 5 kilos ou pour se débarrasser d’un poids plus important. Il est important d’être guidés et soutenus, de voir qu’on n’est pas seuls dans le cas, de bien s’informer, de constater que ça peut marcher…

C’est pourquoi ce site a décidé de se consacrer aux régimes en tous genres et à la perte de poids. Régimes mais pas seulement : toutes les questions de l’équilibre et du bien-être sont aussi abordées.

Comment perdre du poids rapidement, comment perdre du ventre, comment maigrir des cuisses : voilà autant de questions, autant de thèmes qui détaillés ici. On décortique aussi pour vous les diètes incontournables comme Weight Watchers, Mon Coaching Minceur, Savoir Maigrir, MentalSlimChronorégime ou encore le fameux Herbalife.

Très concrètement, on vous donne des astuces pour changer (un petit peu quand même) votre alimentation, sans la bouleverser en profondeur et sans oublier le plaisir, pour que vous puissiez perdre du poids durablement. La minceur est vraiment à la portée de tous : il suffit de se décider (autrement qu’en se répétant « je commence demain » devant un gros gâteau au chocolat), ensuite, de bien s’informer et, enfin, de faire l’effort de changer l’une ou l’autre petite chose dans son quotidien. Ensemble, on est plus forts pour y parvenir.

Ce site regorge de conseils « pratico-pratiques », avec des recettes minceur (parfois étonnamment gourmandes et copieuses), de pistes intéressantes, de trucs pour booster la perte de poids et maigrir rapidement… On échange avec vous nos petites astuces gourmandes pour se faire un maximum plaisir et éviter la frustration, sans oublier quelques conseils pour se bouger en douceur.

Bref, une mine d’or sur le même sujet : l’envie d’être bien dans son corps. On espère que vous y trouverez tout ce que vous cherchez.