Régime

• Origines et règles du régime Dukan

  Origine du régime Dukan Ce régime gourmand a été créé par le Dr Pierre DUKAN, un nutritionniste français qui a voulu cibler, parmi les personnes obèses ou en sur-poids, celles qui sont les plus désespérées de perdre du poids. Si vous voulez maigrir, plus vous êtes en sur-poids et plus vous aurez à gagner de ce régime. A (...)

• Les vertus du thé vert

  Le thé vert augmente le métabolisme et peut aider à perdre du poids. Dans une étude publiée par l’American Journal of Clinical Nutrition, il a été découvert que le thé vert conduit à une augmentation significative en dépense d’énergie (une mesure du métabolisme), et a aussi un effet significatif sur l’oxydation des graisses. Alors que certains de ces effets étaient à l’origine expliqués par la conteneur en caféine du thé vert, les chercheurs ont découvert que le thé a en fait des propriétés qui vont au-delà (...)

• Régime diabète

  Après avoir reçu le diagnostic de diabète, il faut s’adapter et faire quelques changements de style de vie. Les cas sont souvent différents en fonction de l’atteinte, mais de manière générale vous allez être emmené à changer de régime alimentaire. Premier conseil : il ne faut pas sauter des repas et arrêtez de grignoter parce qu’en définitive vous mourrez de faim ! En fait, sauter des repas ne fait qu’augmenter le niveau de sucre de votre corps. Par exemple, des aliments frits, en purée ou gras peuvent (...)

• Régimes et effet yo-yo

  Vous avez l’impression que vous avez beau manger peu, vous ne perdez pas un kilo ? Vous commencez votre journée avec une pomme, vous mangez des légumes à midi et léger au dîner. Vous faites cela toute la semaine mais vous pesez le même poids. Pourquoi ? "Je dois manger moins". A en croire les témoignages divers et variés cela semble être la première pensée dans la tête de quelqu’un qui décide de faire un régime. La règle générale est de manger moins et faire plus d’exercice. En réalité, cela ne fera rien (...)

• Régime Mayo

  Créé dans les années 1980, le régime Mayo est originaire des États-Unis. Il n’a rien à voir avec l’assaisonnement ou encore le vêtement que l’on met pour se baigner ; en effet, son nom lui vient de la clinique américaine où il a été inventé et développé. Dans les années de sa création et dans la décennie suivante, il a joui d’un grand succès auprès des Américains mais aussi des Européens. Quelque vingt ans après, il revient sur le devant de la scène. L’objectif du régime Mayo La méthode mayo est un régime (...)

• Complément alimentaire

  Lorsqu’on veut perdre quelques kilos, on cherche la plupart du temps à se tourner vers des produits naturels et dans le meilleur des cas vers une méthode la moins restrictive possible. Un des produits naturels et surtout non restrictif qui nous aide à mincir est le complément alimentaire. Les compléments alimentaires “minceur” sont des produits destinés à l’amincissement, à la détoxification de l’organisme, au drainage et à l’élimination. Dans la catégorie compléments alimentaires minceurs on peut (...)

0 | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 |...