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Régime

Pour qui ?

Avantages / inconvénients

Site

Ceux qui ne veulent pas oublier le plaisir.

+ Alimentation équilibrée, grande flexibilité, soutien psychologique, gourmandise.

- Le comptage des points peut être perçu comme une contrainte par certains.

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Ceux qui veulent une approche globale, alimentaire et psychologique.

+ Nouveau comportement alimentaire, nombreux outils, coaching psychologique.

- Cette approche psy ne convient pas à tout le monde.

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Ceux qui n’arrivent pas à mieux manger.

+ Alimentation variée, approche personnalisée, pas d’interdits, réflexion sur soi.

- Certaines formules sont assez restrictives.

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Ceux qui souhaitent être encadré par un coach.

+ Soutien et conseils personnalisés d’un coach, compléments alimentaires.

- Certains compléments n’existent que sous forme liquide (thés, shakes).

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Ceux qui veulent maigrir vite.

+ Perte de poids rapide et motivante, certains aliments à volonté.

- Lassant pour ceux qui n’apprécient pas la viande et autres protéines.

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Comment faire son régime

photo_02-1Que ce soit à l’approche de l’été ou après les fêtes, nous sommes nombreux, tout au long de l’année, à vouloir mincir . Ce n’est pas évident d’y arriver, que ce soit pour perdre 5 kilos ou pour se débarrasser d’un poids plus important. C’est pourquoi il est important d’être guidés et soutenus, de voir qu’on n’est pas seuls dans le cas, de bien s’informer, de constater que ça peut marcher…

Encore quelques jours de patience : très bientôt, vous trouverez ici un site consacré aux régimes en tous genres et à la perte de poids . Régime mais pas seulement : on souhaite aussi aborder toutes les questions de l’équilibre et du bien-être.

Comment perdre du poids rapidement, comment perdre du vendre, comment maigrir des cuisses : voilà autant de questions, autant de thèmes qui seront détaillés ici. On décortiquera aussi pour vous les diètes incontournables comme Weight WatchersMaigrir sans régime, le régime du Dr Cohen (Savoir Maigrir), Herbalife ou encore le régime Dukan.

Très concrètement, on vous donnera des astuces pour changer (un petit peu quand même) votre alimentation, sans la bouleverser en profondeur et sans oublier le plaisir, pour que vous puissiez perdre du poids durablement. La minceur est vraiment à la portée de tous : il suffit de se décider (autrement qu’en se répétant « je commence demain » devant un gros gâteau au chocolat), ensuite, de bien s’informer et, enfin, de faire l’effort de changer l’une ou l’autre petite chose dans son quotidien. Ensemble, on sera plus forts pour y parvenir.

Ce site regorgera de conseils « pratico-pratiques », avec des recettes minceur (parfois étonnamment gourmandes et copieuses), des bonnes adresses, des astuces pour booster la perte de poids et maigrir rapidement, des articles d’actualité pour connaître les dernières nouveautés en matière de régime ou observer les résultats parfois vraiment spectaculaires chez les stars… On échangera avec vous nos petites astuces gourmandes pour se faire un maximum plaisir et éviter la frustration, sans oublier quelques conseils pour se bouger en douceur.

Bref, une mine d’or sur le même sujet : l’envie d’être bien dans son corps . Si vous êtes intéressés par le sujet, n’hésitez pas à parcourir ce site : vous y trouverez tout ce que vous cherchez.