Autres régimes

Autres régimes

Les régimes que nous détaillons ici sont, et de loin, nos préférés. Ils sont sains, sensés, variés. Ils permettent de modifier, un peu quand même, notre alimentation pour manger équilibré, avec des quantités raisonnables (et même copieuses!) pour ne pas avoir faim, et ils n’oublient pas que nous avons besoin d’une vie sociale, de manger en famille, de se faire plaisir… Avec un peu d’activité physique, un soupçon de volonté, et de la patience, c’est vraiment la seule et unique manière de perdre vraiment du poids, de mincir en douceur, pour se façonner une jolie silhouette… pour toujours!

Un régime est parfois nécessaire dans certains circonstances, par exemple après avoir eu un bébé, parce qu’on souhaite se détoxifier ou encore pour des raisons de santé (régime sans gluten, sans résidus, anti cholestérol…).

D’autres régimes, plus farfelus cette fois, existent également et ont connu leur heure de gloire, comme le régime avec des protéines en sachets, le régime fruits ou encore le régime citron. On ne les conseille pas, du moins pas plus que pour deux ou trois jours: ils sont très carencés.

Mais pour maigrir, rien ne vaut l’équilibre et le bon sens ces régimes: Weight Watchers, Mon Coaching MinceurSavoir maigrir (Cohen), MentalSlim, ChronoRégimeHerbalife et Dukan.