Régime , Perdre du poids

Le régime Okinawa

regime.net — 2012-01-31T17:48:21Z

En définitive la désintoxication existe depuis bien longtemps et les bienfaits vendus par les divers régimes détox ne sont finalement qu'un regroupement de nombreuses pratiques de désintoxication provenant du monde entier. A proprement parler il 'y a d'ailleurs pas UN régime détox, il s'agit plutôt d'une pratique visant à maigrir en utilisant strictement et sur du long terme des méthodes de désintoxication du corps. Par contre il existe une variété de régimes intégrant les pratiques détox, certains sont (...) - Régime détox

Le régime détox

regime.net — 2012-01-30T17:14:32Z

Selon les partisans du régime détox, nos corps sont constamment surchargés de toxines provenant, par exemple, de la pollution, de la fumée de cigarette, des pesticides, d'une mauvaise alimentation, des additifs alimentaires, de l'alcool ou encore de la caféine. Comme ces toxines s'accumulent dans notre système, un certain nombre de problèmes de santé peuvent survenir, parmi lesquels la prise de poids, la formation de cellulite, les maux de tête, la peau terne, les ballonnements, la fatigue, la baisse (...) - Régime détox

Le docteur Cohen Vs docteur Dukan

regime.net — 2012-01-26T14:36:20Z

En 2011, Pierre Dukan,célèbre nutritionniste médiatique, fondateur du régime éponyme attaque le docteur Jean-Michel Cohen pour diffamation. Selon le Dr Cohen, Le régime Dukan, aussi connu sous le nom de régime hyper-protéiné favoriserait le développement de sérieux problèmes de santé. De plus, toujours selon lui, ce régime ne serait pas efficace sur la durée. Les personnes ayant pratiqué le régime du docteur Dukan sembleraient regagner rapidement leurs kilos perdus. De nombreuses études ont été menées, (...) - Régime Cohen

Régime Cohen, le principe

regime.net — 2012-01-26T14:35:10Z

Parfois, quand les gens veulent maigrir, le poids dont ils rêvent, et le poids qui est bon pour eux sont deux choses totalement différentes. Dans ce régime, toutes ces composantes sont prises en compte. Plus qu'un régime la méthode Cohen est presque un programme de rééducation alimentaire. L'efficacité du régime repose sur la variété des aliments proposés. Il n'y a pas de restriction particulière. C'est un régime hypocalorique qui n'exclut aucune famille d'aliments. Cela permet aux personnes qui (...) - Régime Cohen

Perdre du poids après la grossesse

regime.net — 2012-01-24T09:15:47Z

En moyenne, une femme prend entre 10 et 15 kilos au cours de sa grossesse. Généralement, entre le travail et l'accouchement à proprement parler, nous perdons automatiquement de 4 à 7 kilos. Le calcul est simple il reste généralement donc dans la corps de la nouvelle maman, un excédent de poids de 6 à 8 kilos, c'est grâce à ces graisses supplémentaires que vous avez pu faire bénéficier de tout l'apport nutritionnel nécessaire à votre bébé pendant les 9 mois de grossesse. Mais il faut reconnaitre que de (...) - Perdre du poids

10 conseils régime à transgresser

regime.net — 2011-11-03T14:02:54Z

Les régimes et mythes qui y sont liés sont ce qu'ils sont et il y a effectivement des règles qui sont faites pour être transgressées ! Oui, au centre de certains régimes, ont retrouve de nombreux mythes et une bonne dose de spéculation. Vous avez probablement entendu parler de toutes ces règles stupides, soyons clairs, la plupart ne vous aideront pas à perdre du poids, ni à suivre un régime plus facile. 10 Règles alimentaires que vous pouvez ignorer : 1. Manger la nuit va vous faire prendre des (...) - Perdre du poids

Avantages et inconvénients du régime hypocalorique

regime.net — 2011-07-19T12:23:13Z

Le grand avantage du régime hypocalorique semble être le fait que tous les aliments restent autorisés voire tolérés. Il n'y a pas d'interdiction de telle ou telle sorte d'aliment même si les produits avec beaucoup de graisses et de sucre sont à mettre un peu de côté. En suivant le régime hypocalorique, on peut manger de tout, tant que l'on diminue les quantités de matières grasses et de sucres rapides. Vous voulez manger un petit gâteau, et bien vous le pouvez, faites juste attention à ne pas trop en (...) - Régime hypocalorique

Le régime hypocalorique

regime.net — 2011-07-19T12:21:38Z

Quand on a décidé de faire un régime pour perdre les quelques kilos en trop qui nous dérangent, et au moment du choix de la méthode, on est très souvent confus devant la grande variété de régimes de toutes sortes. En effet, il y a de nos jours plusieurs recettes pour maigrir, allant des régimes d'exclusion aux régimes avec substituts ou encore les régimes dissociés. Cependant, il y a toujours des régimes qui sont plus populaires que d'autres. Le régime hypocalorique par exemple, se base sur un principe (...) - Régime hypocalorique

Chronorégime, la preuve par 4

regime.net — 2011-07-19T12:08:02Z

La preuve par quatre En pratique, on partage la journée en quatre parties sur lesquelles sont réparties certaines catégories d'aliments. Pour le petit déjeuner par exemple, on doit manger des aliments qui contiennent des matières grasses car on a besoin de ces dernières pour notre organisme. De plus, le fait de les consommer le matin au moment où le métabolisme est le plus actif fait en sorte qu'elles sont plus rapidement brûlées. Pour un déjeuner qui respecte les règles du chronorégime, il faut (...) - Régime chrononutrition

La chrononutrition

regime.net — 2011-07-19T12:05:57Z

Depuis quelques années, dès qu'on a quelques kilos à perdre, on se retrouve très vite perdu parmi les dizaines de types de régimes amaigrissants, et on ne sait plus quelle méthode choisir pour perdre du poids. Certains spécialistes recommandent des régimes hypocaloriques, quand d'autres plaident pour un régime protéiné ou exclusif, et la liste continue encore de s'allonger. Parmi les nouveautés de ces dernières années, la chrononutrition est une méthode très réglementée qui n'autorise à manger qu'à (...) - Régime chrononutrition