Les régimes

Les régimes

Les seuls régimes qui fonctionnent vraiment sur le long terme sont ceux qui allient équilibre, variété, plaisir… Surtout pas ceux qui sont synonymes de privation, de petites quantités, de restriction alimentaire. Manger de tout, équilibré, se faire plaisir, manger à sa faim: voilà à notre avis les seuls bons réflexes, ceux qui tiennent sur le long terme et qui promettent un vraie perte de poids, qui dure!

Nous avons donc sélectionné pour vous les régimes qui nous plaisent le plus en ce moment, parce qu’ils correspondent à nos critères, qu’ils ont ce petit « je-ne-sais-quoi » qui fait toute la différence: