Recettes minceur

Il n’existe pas de miracles pour perdre du poids, mais de nombreuses pistes qui peuvent nous aider dans notre route vers l’amincissement.

=> Limiter les matières grasses.

=> Se trouver des recettes légères et délicieuses.

=> Faire les bons choix, avoir les bons réflexes.

=> Faire la part belle aux légumes, aux fruits, aux bonnes céréales, aux bonnes huiles, mais en n’oubliant surtout pas les protéines!