Régime chrononutrition

Régime, perdre du poids avec le Régime chrononutrition

• Chronorégime, la preuve par 4

  La preuve par quatre En pratique, on partage la journée en quatre parties sur lesquelles sont réparties certaines catégories d’aliments. Pour le petit déjeuner par exemple, on doit manger des aliments qui contiennent des matières grasses car on a besoin de ces dernières pour notre organisme. De plus, le fait de les consommer le matin au moment où le métabolisme est le plus actif fait en sorte qu’elles sont plus rapidement brûlées. Pour un déjeuner qui respecte les règles du chronorégime, il faut (...)

• La chrononutrition

  Depuis quelques années, dès qu’on a quelques kilos à perdre, on se retrouve très vite perdu parmi les dizaines de types de régimes amaigrissants, et on ne sait plus quelle méthode choisir pour perdre du poids. Certains spécialistes recommandent des régimes hypocaloriques, quand d’autres plaident pour un régime protéiné ou exclusif, et la liste continue encore de s’allonger. Parmi les nouveautés de ces dernières années, la chrononutrition est une méthode très réglementée qui n’autorise à manger qu’à (...)