Regime, perdre du poids

Risques du régime Dukan

Comme pour la plupart des régimes, il y a beaucoup de risques à vouloir perdre d’importantes quantités de kilos sans une certaine supervision médicale. Avec la consommation élevée de protéines, le corps doit être convenablement hydraté afin de bénéficier des avantages de ce régime, ainsi que pour éviter l’apparition de problèmes sur sa santé, notamment au niveau des reins. Aussi, le régime Dukan n’est peut être pas au goût de tout le monde. Il faut quand même aimer la viande, les laitages et faire preuve de beaucoup d’imagination avec un nombre limité d’ingrédients, sans quoi, le programme sera un interminable recommencement de repas invariables et sans goût.

Ce n’est donc pas une solution express, ni le meilleur moyen de se glisser à nouveau dans sa plus belle robe ou son meilleur pantalon, c’est un programme à long terme, où la phase de stabilisation à elle seule nécessitera une dizaine de jour pour chaque kilogramme perdu.

Résultats du régime Dukan

La popularité du régime Dukan ne cesse de s’accroitre et les témoignages vantant ses mérites se succèdent. Son approche globale lui vaut beaucoup d’intérêt chez les spécialistes, surtout là où le livre du Dr Dukan a été traduit et publié. Sur internet, la communauté des amateurs de régimes n’a pas attendu la parution du livre dans les différents pays, et on trouve de plus en plus de recettes savoureuses conformes aux principes de ce régime.